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Vieillir en bonne santé

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Présentation

Vieillir en bonne santé, comment faire ?

« On ne peut s’empêcher de vieillir, mais on peut s’empêcher de devenir vieux ». Tout est résumé dans cette citation de Matisse.

Si le vieillissement naturel de l’organisme est incontournable, charge à nous de bien vieillir, de vieillir en bonne santé, pour éviter les problèmes de dépendance qui seront au cœur des préoccupations de notre société dans les années à venir puisque, selon les statistiques, dans 30 ans, la France comptera une personne sur trois âgée de plus de soixante ans et 2  millions de personnes dépendantes en 2060.

Bien vieillir se prépare. C’est une affaire de tous les âges, dès le plus jeune âge, en s’astreignant par exemple à une bonne hygiène de vie, en s’alimentant de façon cohérente et équilibrée, en pratiquant une activité physique pour entretenir tous les organes de notre corps, ou encore en exerçant régulièrement ses capacités intellectuelles et son cerveau.

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